எதிர்மறை எண்ணங்களை நீக்கி புத்துணர்ச்சி தரும் "விஷஹர முத்திரை"
சிகரம் யோகா மையம்
செய்முறை:-
இரண்டு கைகளிலும் கட்டைவிரலின் நுனியை நிலத்தத்துவத்தைக் குறிக்கும் மோதிரவிரல்களின் அடிப்பகுதியைத் தொடுமாறு வைக்கவும். மற்ற விரல்களை அவற்றின் இயல்பான நிலையில் வைக்கவும். இதுவே விஷஹர முத்திரை.
பலன்கள்:-
நாம் அலோபதி மருந்துகளை உட்கொள்வதால் நம் உடலில் பக்கவிளைவுகள் ஏற்படுவதால் நச்சுக்களும் உடலில் சேரத் தொடங்கும். அதனால் உடல் சோர்வடையும். விஷஹரமுத்திரை நச்சுக்களை வெளியேற்றி பக்கவிளைவுகளைத் தடுக்கும்.
மோதிரவிரலின் அடிப்பகுதியில் சூரியமேடு இருப்பதால் இம்முத்திரை சூரிய ஆற்றலைத் தூண்டுகிறது. சூரியனே நம் ஆரோக்கியத்துக்குப் பொறுப்பாவார். விஷஹரமுத்திரை நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதோடல்லாமல் நமது உடலில் தேங்கும் அதிகப்படியான கொழுப்பையும், கலோரிகளையும் எரித்து வெளியேற்றி உடர்பருமனைச் சரி செய்து உடல் எடையைக் குறைக்கிறது.
ADVT
இந்த நச்சுப்போருட்கள் நம் உடலில் இருந்தால், எதிர்மறைப் பண்புகள், கெட்ட பழக்கங்கள், இனிமையற்ற நினைவுகள், பயம் போன்றவை நம் மனதில் தோன்ற வாய்ப்புண்டு. இந்தப் பிரச்சினைகளை விஷஹர முத்திரையை தினமும் செய்வதன் மூலம் களையலாம்.
காலம்:-
தினமும் பத்து நிமிடம் இரண்டு வேளை செய்யலாம்.
சிகரம் யோகா மையம்
கோவை -641016.
93842 22500
www.facebook.com/SigaramYoga
www.twitter.com/sigaramyoga
#SigaramYoga #Yoga #yogacentre #pappampatti #Coimbatore #kannampalayam #nadupalayampirivu #yogaincoimbatore #yogatamil #vishwayoga #sigaram